الزميل الحاسد... كيف نحمي أنفسنا منه؟

Arab Echoes website logo
الدكتورة هلغا عمر علاء الدين
قسم علم النفس - جامعة بيروت العربية
-A
+A
الزميل الحاسد... كيف نحمي أنفسنا منه؟
يسعى الجميع إلى أن يحصل على عمل مناسب في مؤسسة ذات جودة عالية، إلا أنه من المحتمل أن يتعرّض العديد منهم للعديد من المواقف الضاغطة، منها وجود ما يُعرف بـ "الزميل الحاسد". ويعدّ الحسد من أكثر الآفات الإجتماعية المدمّرة، ويزداد شيوعه في المجتمع وفي مختلف المجالات الحياتية، وأبرزها المجال المهني.

يصعب معرفة سبب السلوك السلبي  لهذا الزميل الحاسد، إلا أنه يعكس عدم محبّته للآخرين وشعوره بالغيرة منهم. وهناك علاقة وثيقة بين الحسد والغيرة، التي تظهر كردة فعل لتعويض الشعور بالنقص. فما هي أسباب سلوك الزميل الحاسد؟


1- قد يعاني من اضطراب في شخصيته أو في حالته النفسية، فيتصرّف بعدائية مع زملائه في العمل.

2- قد يواجه مشكلات أسرية أو شخصية، وينقل مشاكله إلى بيئة العمل.

3- قد يشعر بالإستياء الدائم من أحد زملائه، ويعتقد بأنه هو الذي يجب أن يحصل على ما لدى زميله.

4- إنزعاجه من نجاح زملائه، ممّا يزيد من رغبته الملحّة بالتنافس معهم، ومقارنة نفسه بهم.

 

ولا شك أنّ لوجود هذا الزميل الحاسد في مكان العمل تأثيرات سلبية، أبرزها:

1- إستهلاك طاقة زملائه وهدرها بدل أن يتمّ الإستفادة منها لصالح العمل أو لتعزيز التفاعل الإنساني.

2- إجبار أحد زملائه على الدخول في صراعات ونزاعات، بهدف تعكير مزاجه وتشويه صورته في العمل أمام مديره وزملائه الآخرين.

3- التصويب على زميله المنافس له، وقيامه بالعديد من التصرفات السلبية بهدف إفقاده لتركيزه وأدائه الجيد.

4- التقليل من قيمة الآخرين، ومهاراتهم، والإستخفاف بقدراتهم أمام الآخرين.

5- الإدّعاء أنّ نجاح زملائه يعود إلى أسباب شخصية أو غير أخلاقية.

 

لقد تزايد انتشار هذه الظاهرة في أماكن العمل، ومن الصعب عدم التأثر وتجاهل الزميل الحاسد، كما أنه لا توجد طريقة موحّدة للتعامل معه. فكيف يمكن أن نحمي أنفسنا منه؟

1- عدم الدخول في المعارك التي يفرضها هذا الزميل بهدف الإنتصار عليه، وعدم الإنجرار إلى ما يريده.

2- عدم الظهور بمظهر الشخص الضعيف الخائف.

3- الحفاظ على التواصل الودّي معه، وعدم الدخول في جدال معه خاصة بوجود زملاء آخرين.

4- تشجيع هذا الزميل على تحديد أهدافه وتطوير نفسه ممّا قد يعزز من ثقته بنفسه وتقديره لذاته.

5- عدم التصرف بعصبية وغضب مهما تصرف هو بغضب وعدائية.

6- عدم فقدان السيطرة والسماح له بالتأثير السلبي على الأداء والقرارات.

7- حذفه عن وسائل التواصل الإجتماعي

8- مواجهته والتعامل معه وجهاً لوجه

9- بناء علاقات إجتماعية صحية وإيجابية

10- تطوير الذات وتعزيز مكامن القوة

 

قد لا تنجح كلّ هذه الأساليب في الحدّ من الأذى الذي يُلحقه الزميل الحاسد بزملائه وبالعمل، وهنا يجب الإستعانة بإدارة الموارد البشرية، لوضع خطة للتعامل معه وللحفاظ على بيئة عمل صحية. ولا بدّ من الإشارة إلى دور المدير في هذا المجال، الذي يملك القدرة على إدارة هذه المشكلة بمهنية وحكمة وموضوعية بهدف إنقاذ بيئة العمل من الضرر الذي يُحدثه هذا الزميل الحاسد. إلا إذا كان مديراً حاسداً!

+A
-A
attach on this article
advertise

زوارنا يتصفحون زوارنا يتصفحون

توقّفوا عن كتابة هذه التفاصيل على حقيبة السفر
توقّفوا عن كتابة هذه التفاصيل على حقيبة السفر
04:06 ص | 2022-04-15

توقّفوا عن كتابة هذه التفاصيل على حقيبة السفر

لبنان أغلى بلد في العالم لإستقبال 200 دولار من أمريكا
لبنان أغلى بلد في العالم لإستقبال 200 دولار من أمريكا
10:05 ص | 2022-06-23

لبنان أغلى بلد في العالم لإستقبال 200 دولار من أمريكا

قد يهمك أيضا قد يهمك أيضا

هكذا تكون شخصاً ناجحاً

03:47 ص | 2022-10-13
هكذا تكون شخصاً ناجحاً

نفقاتك كبيرة؟ .. 9 نصائح لوضع ميزانية وتوفير المال

05:15 ص | 2022-10-09
نفقاتك كبيرة؟ .. 9 نصائح لوضع ميزانية وتوفير المال

أفضل دول العالم لعام 2022

02:06 ص | 2022-10-03
أفضل دول العالم لعام 2022

لثروة مضاعفة... كبسة زر واحدة

05:27 ص | 2022-09-28
لثروة مضاعفة... كبسة زر واحدة

أبرز الاخبار أبرز الاخبار

الدول الأكثر إنتاجاً للنفط في العالم ​​
الدول الأكثر إنتاجاً للنفط في العالم ​​
03:32 ص | 2022-12-23

الدول الأكثر إنتاجاً للنفط في العالم ​​

العملات الأكثر تضرراً لليوم
العملات الأكثر تضرراً لليوم
11:11 ص | 2022-10-17

العملات الأكثر تضرراً لليوم

أرباح Bank of America تفوق التوقعات
أرباح Bank of America تفوق التوقعات
10:52 ص | 2022-10-17

أرباح Bank of America تفوق التوقعات

الإمارات والسعودية .. نقلة نوعية مع الواقع المعزز
الإمارات والسعودية .. نقلة نوعية مع الواقع المعزز
10:27 ص | 2022-10-17

الإمارات والسعودية .. نقلة نوعية مع الواقع المعزز

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق