هكذا تكون شخصاً ناجحاً

Arab Echoes website logo
هكذا تكون شخصاً ناجحاً
يُعتبر الروتين الصباحي مفتاح النجاح طيلة اليوم ومن الضروري جداً معرفة مدى أهميّة وقيمة كلّ إشراقة شمس والاستفادة منها، كون ساعة الصباح الأولى تلعب دوراَ هاماَ في تحديد ما إذا كانت الساعات المتبقية من اليوم ستكون ناجحة ومثمرة أم لا.

فإن كنت تتساءل كيف يقضي الأشخاص الناجحون الساعة الأولى من يومهم؟ إليك بعض العادات المذهلة التي يُمكنك اتّباعها والتي تجعلك أنت أيضاً شخصاً ناجحاً:

التأمّل

التأمّل هو أسلوب رائع من أجل بدء يوم جديد إذ يسمح بتصفية الذهن من أيام الأسبوع وبتهدئة التفس وجعل هذا اليوم يوماً مثمراً. يكمن جمال التأمّل في التعرف على كل الأفكار ومعالجتها بطريقة هادئة. معظم الناس يعتقدون أنهم غير قادرين على التأمل  كونهم لا يستطيعون إيقاف تدفّق تفكيرهم، لكنّ الأفكار شيء طبيعي ويبقى هناك جزء للتأمّل.

ممارسة الرياضة

قد تكون ممارسة الرياضة من أسوأ العادات التي لا يحبّذ معظم الناس القيام بها بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم، على الرغم من أنّ تأثيرها شبيه بالتأمل. فالبعض يُعارض ممارسة الرياضة في وقت باكر، كونها تفقدهم الكثير من طاقتهم بقيّة يوم العمل. غير أنّ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بنجاح صباحاَ يتمتعون بقدر كبير من الطاقة اليومية، ويعتبرون أنّها مجرّد ذريعة لعدم الاضطرار إلى بذل الكثير من الجهد في شيء ما خلال فترة الصباح.

التحضير والتخطيط

يُعتبر التحضير والتخطيط من أكثر الطرق وضوحاً لكيفيّة قضاء الأشخاص الناجحين ساعتهم الأولى من اليوم. إذ تمكّنهم هذه الخطوة من الاستفادة من وقتهم وتمضية يومهم بكفاءة، كما يسمح لهم بتقليل الانحرافات والمضاعفات السلبيّة. يُمكن التأكيد أنّ الكثير من الأشخاص الناجحين يقومون بالتخطيط والاستعداد لبقية اليوم، عبر استخدام الساعة الأولى من اليوم وتحديد ما هي المهام التي يجب تنفيذها والوقت المخصّص لها.

تنفيذ المهام المتواضعة

فور الانتهاء من وضع جدول المهام المتواضعة، لا داعي للقلق والتفكير بها طيلة اليوم لأنّ ذلك سوف يؤدي إلى مشاكل في التركيز. غالباً ما يمكن إنجاز هذه المهام بسرعة كبيرة في حال القيام بها عند الاستيقاظ فوراً مثل تنظيف الغرفة وترتيبها، إعداد الغداء، وفرز المستندات وغيرها. يستغلّ الكثير من الأشخاص الناجحين ساعتهم الأولى في القيام من أجل نسيانها والتركيز بشكل كامل على أشياء أكثر أهمية يريدون إنجازها.

الاسترخاء

يعدّ الاسترخاء طريقة مُبهرة لبدء كل يوم، فهو مثل التأمّل أيضاً  يساعد على تهدئة العقل لا سيما إذا كان الشخص مشغولاً بشكل استثنائي أو محبطاً أو قلقاً في اليوم السابق. مهما كانت وسائل الاسترخاء المُعتمدة سواء كانت مطالعة كتاب أو قضاء وقت مع العائلة وما إلى لك، فهي طريقة مميّزة من أجل الحصول على القليل من الوقت الهادئ في الصباح  قبل انطلاق اليوم الكبير.
+A
-A
attach on this article

أخبار ذات صلة أخبار ذات صلة

هل يمكن للإستقالات أن تكون مُعدية؟
هل يمكن للإستقالات أن تكون مُعدية؟
03:28 ص | 2022-08-16

هل يمكن للإستقالات أن تكون مُعدية؟

منها الهرب.. هكذا يجب التعامل مع الزبون الغاضب
منها الهرب.. هكذا يجب التعامل مع الزبون الغاضب
05:25 ص | 2022-06-01

منها الهرب.. هكذا يجب التعامل مع الزبون الغاضب

advertise

زوارنا يتصفحون زوارنا يتصفحون

أكثر المليارديرات متابعة على انستغرام
أكثر المليارديرات متابعة على انستغرام
03:00 ص | 2022-07-18

أكثر المليارديرات متابعة على انستغرام

كينغستون تطرح أول وحدة تخزين تعمل على أي نظام تشغيل
كينغستون تطرح أول وحدة تخزين تعمل على أي نظام تشغيل
06:41 ص | 2022-05-24

كينغستون تطرح أول وحدة تخزين تعمل على أي نظام تشغيل

قد يهمك أيضا قد يهمك أيضا

نفقاتك كبيرة؟ .. 9 نصائح لوضع ميزانية وتوفير المال

06:15 ص | 2022-10-09
نفقاتك كبيرة؟ .. 9 نصائح لوضع ميزانية وتوفير المال

أفضل دول العالم لعام 2022

03:06 ص | 2022-10-03
أفضل دول العالم لعام 2022

لثروة مضاعفة... كبسة زر واحدة

06:27 ص | 2022-09-28
لثروة مضاعفة... كبسة زر واحدة

المراتب الأولى والرواتب الأعلى

07:30 ص | 2022-09-14
المراتب الأولى والرواتب الأعلى

أبرز الاخبار أبرز الاخبار

العملات الأكثر تضرراً لليوم
العملات الأكثر تضرراً لليوم
12:11 م | 2022-10-17

العملات الأكثر تضرراً لليوم

أرباح Bank of America تفوق التوقعات
أرباح Bank of America تفوق التوقعات
11:52 ص | 2022-10-17

أرباح Bank of America تفوق التوقعات

الإمارات والسعودية .. نقلة نوعية مع الواقع المعزز
الإمارات والسعودية .. نقلة نوعية مع الواقع المعزز
11:27 ص | 2022-10-17

الإمارات والسعودية .. نقلة نوعية مع الواقع المعزز

الهاتف الذكي الى زوال بحلول 2030
الهاتف الذكي الى زوال بحلول 2030
07:17 ص | 2022-10-13

الهاتف الذكي الى زوال بحلول 2030

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق