4 نصائح تساعد في التغلب على الفشل

Arab Echoes website logo
-A
+A
4 نصائح تساعد في التغلب على الفشل
يحاول معظم الناس تجنب الفشل خوفًا من انتهاء مسيرة نجاحهم ظنًا منهم أن الفشل هو نهاية الطريق، وبمرور الوقت يؤثر هذا الخوف سلبًا على صحتهم العقلية والنفسية.
وتبدأ هزيمة الفشل مع إدراك أن الجميع يمكنه البدء من جديد، وأن الفشل هو مجرد نقطة توقف في مسار رحلة طويلة، هكذا يفكر أصحاب عقلية النمو مما يجعلهم مستعدين دائمًا للمحاولة بعد أي فشل ومواجهة الشعور السلبي والتغلب عليه، عن طريق تنمية مهاراتهم وتطوير إمكانياتهم والتعلم من الأخطاء السابقة وعدم تكرارها في المستقبل.

وفي التالي 4 نصائح تساعد في التغلب على الفشل حددتها الطبيبة النفسية "جيني وانج":

1- المواجهة
أول خطوة في مسيرة التغلب على الفشل تبدأ بمواجهة الشخص لنفسه والتعرف على مشاعره، إذ يؤدي كبت المشاعر أو تجاهلها إلى مشاكل صحية وجسدية مع مرور الوقت.

يساعد التحدث مع الأحباء والأصدقاء حول تجربة الفشل في تهدئة الأفكار السلبية والاعتقادات الخاطئة، ومن ثمّ التفكير بشكل أكثر عقلانية والبدء في المضي قدمًا.

2- التقبل
بعد زوال الصدمة الأولى تأتي خطوة التقبل، وهنا يجب أن يتوقف الشخص عن لوم نفسه والآخرين، والبدء في تدوين ما مر به محددًا الأخطاء التي تم ارتكابها وكيفية تصحيحها في المستقبل، كما يجب التعامل مع عواقب التجربة والتأقلم مع نتائجها.

3- التفكير الإيجابي
في هذه الخطوة يُنصح بالبدء في اكتشاف الجوانب الإيجابية للتجربة، وتقييم ما حدث في محاولة للتعلم منه، وابتكار طرق جديدة للتفكير في الأمر، ومن ثمّ استغلال هذه المعلومات في وضع خطة مستقبلية وبدء محاولة جديدة لتحقيق الهدف المرجو.

4- التكرار
يمكن استخدام الخطوات السابقة كلما باءت تجربة بالفشل، ومع مرور الوقت ستزداد المرونة في مواجهة التجارب المختلفة، وبالتالي الخروج بشكل أسرع من الانتكاسات المستقبلية.
ومن المهم التذكر دائمًا أن تجربة الفشل يمكن أن تصبح أداة للمساعدة في تطوير المهارات وفهم العقبات والتعامل معها بكفاءة في التجربة التالية.

أرقام

+A
-A
attach on this article

أخبار ذات صلة أخبار ذات صلة

3 نصائح لمساعدة شركات التصنيع على التكيف مع المتغيرات
3 نصائح لمساعدة شركات التصنيع على التكيف مع المتغيرات
06:24 ص | 2022-08-23

3 نصائح لمساعدة شركات التصنيع على التكيف مع المتغيرات

4 طرق تساعد المستثمر على زيادة ثقته بنفسه
4 طرق تساعد المستثمر على زيادة ثقته بنفسه
00:32 ص | 2022-06-20

4 طرق تساعد المستثمر على زيادة ثقته بنفسه

4 طرق تساعدكم في حماية شركتكم أثناء النزاع السيبراني
4 طرق تساعدكم في حماية شركتكم أثناء النزاع السيبراني
00:40 ص | 2022-05-24

4 طرق تساعدكم في حماية شركتكم أثناء النزاع السيبراني

إنتظروا 24 ساعة... 5 نصائح لوقف هدر أموالكم
إنتظروا 24 ساعة... 5 نصائح لوقف هدر أموالكم
23:13 م | 2022-05-23

إنتظروا 24 ساعة... 5 نصائح لوقف هدر أموالكم

advertise

زوارنا يتصفحون زوارنا يتصفحون

سهم
سهم
14:43 م | 2022-08-31

سهم "سناب" يتفاعل بإيجابية مع قرار الاستغناء عن 20% من الموظفين

الدولار يلامس أعلى مستوى في 3 أسابيع
الدولار يلامس أعلى مستوى في 3 أسابيع
09:44 ص | 2022-08-18

الدولار يلامس أعلى مستوى في 3 أسابيع

قد يهمك أيضا قد يهمك أيضا

نهار مزدحم بالبروتوكول... ماذا الذي سيجري اليوم في بريطانيا؟

04:14 ص | 2022-09-06
نهار مزدحم بالبروتوكول... ماذا الذي سيجري اليوم في بريطانيا؟

قناة السويس تنجح بتعويم سفينة جانحة

10:46 ص | 2022-09-01
قناة السويس تنجح بتعويم سفينة جانحة

هل وقّعت المليارديرة شيرل اتفاقية ما قبل الزواج؟.. محامية الطلاق تُعلّق

03:27 ص | 2022-08-29
هل وقّعت المليارديرة شيرل اتفاقية ما قبل الزواج؟.. محامية الطلاق تُعلّق

كلمة الـ 8 دقائق تمحو 78 مليار دولار من الثروات

02:14 ص | 2022-08-29
كلمة الـ 8 دقائق تمحو 78 مليار دولار من الثروات

أبرز الاخبار أبرز الاخبار

أبوظبي تتحول إلى وجهة متميزة لليخوت الفاخرة
أبوظبي تتحول إلى وجهة متميزة لليخوت الفاخرة
05:50 ص | 2022-09-28

أبوظبي تتحول إلى وجهة متميزة لليخوت الفاخرة

المركزي الأوروبي يخطط للوصول إلى المستوى المحايد
المركزي الأوروبي يخطط للوصول إلى المستوى المحايد
05:41 ص | 2022-09-28

المركزي الأوروبي يخطط للوصول إلى المستوى المحايد

صندوق النقد الدولي ينتقد خطة خفض الضرائب في بريطانيا
صندوق النقد الدولي ينتقد خطة خفض الضرائب في بريطانيا
05:33 ص | 2022-09-28

صندوق النقد الدولي ينتقد خطة خفض الضرائب في بريطانيا

لثروة مضاعفة... كبسة زر واحدة
لثروة مضاعفة... كبسة زر واحدة
05:27 ص | 2022-09-28

لثروة مضاعفة... كبسة زر واحدة

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق