4 نصائح تساعد في التغلب على الفشل

Arab Echoes website logo
-A
+A
4 نصائح تساعد في التغلب على الفشل
يحاول معظم الناس تجنب الفشل خوفًا من انتهاء مسيرة نجاحهم ظنًا منهم أن الفشل هو نهاية الطريق، وبمرور الوقت يؤثر هذا الخوف سلبًا على صحتهم العقلية والنفسية.
وتبدأ هزيمة الفشل مع إدراك أن الجميع يمكنه البدء من جديد، وأن الفشل هو مجرد نقطة توقف في مسار رحلة طويلة، هكذا يفكر أصحاب عقلية النمو مما يجعلهم مستعدين دائمًا للمحاولة بعد أي فشل ومواجهة الشعور السلبي والتغلب عليه، عن طريق تنمية مهاراتهم وتطوير إمكانياتهم والتعلم من الأخطاء السابقة وعدم تكرارها في المستقبل.

وفي التالي 4 نصائح تساعد في التغلب على الفشل حددتها الطبيبة النفسية "جيني وانج":

1- المواجهة
أول خطوة في مسيرة التغلب على الفشل تبدأ بمواجهة الشخص لنفسه والتعرف على مشاعره، إذ يؤدي كبت المشاعر أو تجاهلها إلى مشاكل صحية وجسدية مع مرور الوقت.

يساعد التحدث مع الأحباء والأصدقاء حول تجربة الفشل في تهدئة الأفكار السلبية والاعتقادات الخاطئة، ومن ثمّ التفكير بشكل أكثر عقلانية والبدء في المضي قدمًا.

2- التقبل
بعد زوال الصدمة الأولى تأتي خطوة التقبل، وهنا يجب أن يتوقف الشخص عن لوم نفسه والآخرين، والبدء في تدوين ما مر به محددًا الأخطاء التي تم ارتكابها وكيفية تصحيحها في المستقبل، كما يجب التعامل مع عواقب التجربة والتأقلم مع نتائجها.

3- التفكير الإيجابي
في هذه الخطوة يُنصح بالبدء في اكتشاف الجوانب الإيجابية للتجربة، وتقييم ما حدث في محاولة للتعلم منه، وابتكار طرق جديدة للتفكير في الأمر، ومن ثمّ استغلال هذه المعلومات في وضع خطة مستقبلية وبدء محاولة جديدة لتحقيق الهدف المرجو.

4- التكرار
يمكن استخدام الخطوات السابقة كلما باءت تجربة بالفشل، ومع مرور الوقت ستزداد المرونة في مواجهة التجارب المختلفة، وبالتالي الخروج بشكل أسرع من الانتكاسات المستقبلية.
ومن المهم التذكر دائمًا أن تجربة الفشل يمكن أن تصبح أداة للمساعدة في تطوير المهارات وفهم العقبات والتعامل معها بكفاءة في التجربة التالية.

أرقام

+A
-A
attach on this article

أخبار ذات صلة أخبار ذات صلة

نفقاتك كبيرة؟ .. 9 نصائح لوضع ميزانية وتوفير المال
نفقاتك كبيرة؟ .. 9 نصائح لوضع ميزانية وتوفير المال
05:15 ص | 2022-10-09

نفقاتك كبيرة؟ .. 9 نصائح لوضع ميزانية وتوفير المال

3 نصائح لمساعدة شركات التصنيع على التكيف مع المتغيرات
3 نصائح لمساعدة شركات التصنيع على التكيف مع المتغيرات
06:24 ص | 2022-08-23

3 نصائح لمساعدة شركات التصنيع على التكيف مع المتغيرات

advertise

زوارنا يتصفحون زوارنا يتصفحون

قادة صناعة السفر والسياحة يرسمون ملامح مستقبل القطاع
قادة صناعة السفر والسياحة يرسمون ملامح مستقبل القطاع
15:10 م | 2022-05-12

قادة صناعة السفر والسياحة يرسمون ملامح مستقبل القطاع

أصغر المليارديرات عمراً حول العالم
أصغر المليارديرات عمراً حول العالم
10:43 ص | 2022-04-21

أصغر المليارديرات عمراً حول العالم

قد يهمك أيضا قد يهمك أيضا

نهار مزدحم بالبروتوكول... ماذا الذي سيجري اليوم في بريطانيا؟

04:14 ص | 2022-09-06
نهار مزدحم بالبروتوكول... ماذا الذي سيجري اليوم في بريطانيا؟

قناة السويس تنجح بتعويم سفينة جانحة

10:46 ص | 2022-09-01
قناة السويس تنجح بتعويم سفينة جانحة

هل وقّعت المليارديرة شيرل اتفاقية ما قبل الزواج؟.. محامية الطلاق تُعلّق

03:27 ص | 2022-08-29
هل وقّعت المليارديرة شيرل اتفاقية ما قبل الزواج؟.. محامية الطلاق تُعلّق

كلمة الـ 8 دقائق تمحو 78 مليار دولار من الثروات

02:14 ص | 2022-08-29
كلمة الـ 8 دقائق تمحو 78 مليار دولار من الثروات

أبرز الاخبار أبرز الاخبار

الدول الأكثر إنتاجاً للنفط في العالم ​​
الدول الأكثر إنتاجاً للنفط في العالم ​​
03:32 ص | 2022-12-23

الدول الأكثر إنتاجاً للنفط في العالم ​​

العملات الأكثر تضرراً لليوم
العملات الأكثر تضرراً لليوم
11:11 ص | 2022-10-17

العملات الأكثر تضرراً لليوم

أرباح Bank of America تفوق التوقعات
أرباح Bank of America تفوق التوقعات
10:52 ص | 2022-10-17

أرباح Bank of America تفوق التوقعات

الإمارات والسعودية .. نقلة نوعية مع الواقع المعزز
الإمارات والسعودية .. نقلة نوعية مع الواقع المعزز
10:27 ص | 2022-10-17

الإمارات والسعودية .. نقلة نوعية مع الواقع المعزز

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق